breaking the run. woche 6.
18.-24.01.2021 mal wieder 1 größeres stück unternehmen.natürlich kann ich auch 17 km gehen/17 km auch gehen.oder mal
...18.-24.01.2021 mal wieder 1 größeres stück unternehmen.natürlich kann ich auch 17 km gehen/17 km auch gehen.oder mal
...11.-17.01.2021 warum kann ich denn nicht mehr laufen??warum tut denn alles so weh!?ich muss doch mal zur
...04.-10.01.2021 schon fast 4 wochen laufpause?!na, dann kann mans schon mal wieder probieren.nur 17 km. das sollte
...28.12.2020-03.01.2021 1-2 stunden gehen bei der kälte.2,5 mit den wärmepads und der thermoskanne. wo war ich eigentlich
...21.-27.12.2020 ach toll!ja schon ewig nicht mehr spazieren gewesen.mittags.ach, wie entspannend.das machen ja viele leute hier.spazieren gehen.ganz
...14.-20.12.2020. kein problem!natürlich kann ich 1 pause einlegen. wenn der schmerz so stark, dass es wirklich nicht
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